• Egészség

    Mi a hiperventilláció és mit tehetsz ellene?

    A komoly stressz vagy a szorongás számos esetben vezethet hiperventillációhoz, mikor úgy érzed, hogy nehezen kapsz levegőt, befeszülsz és eluralkodik rajtad a pánik. A hiperventilláció, vagy túllégzés egy olyan légzési állapot, amikor valaki gyorsabban és/vagy mélyebben lélegzik, mint amennyire a szervezetének szüksége lenne rá az oxigénfelvételhez, és ezért túl sok szén-dioxidot veszít. A normális légzés során a szervezet szén-dioxidot termel,…