-
Mi az a délutáni energiaholtpont és hogyan lendülj át rajta?
Miért válik a képernyő bámulása fizikai fájdalommá ebéd után néhány órával? Volt már olyan, hogy egyetlen egyszerű e-mailt vagy bekezdést ötször is elolvastál, mire nagyjából felfogtad, mit is akarnak tőled? A legszívesebben arccal a billentyűzetre borulva aludnál egyet, és úgy érzed, az agyad helyén csak zsibbadt vattacsomók vannak. Ha ez neked is megvan, van egy jó hírem, nem romlott el…
-
Mi a 90-90-1 szabály?
Velem gyakran előfordul, hogy este visszanézek a napomra, és bár egész nap pörögtem, mégsem haladtam azzal, ami igazán számít. Ez nem túl jó érzés, mikor a sok apró feladat felemészti az energiád és nem marad időd arra, amit szeretnél, így a céljaid parkolópályán maradnak. Ha ez ismerős neked is, akkor van egy egyszerű, mégis meglepően hatékony elv, amit érdemes kipróbálnod.…
-
Bagoly vagy pacsirta? – Mit mond a tudomány?
Van olyan, aki reggel hatkor már kávéval a kezében ül a gép előtt, és úgy érzi, a nap legjobb része már el is kezdődött. És van az, aki ugyanebben az időpontban még félálomban botorkál a lakásban, viszont este tízkor hirtelen életre kel, és akkor kezdene igazán dolgozni, alkotni vagy gondolkodni. A hétköznapi nyelv egyszerűen pacsirtának és bagolynak nevezi ezt a…
