-
Miért jó nagyot álmodni?
Az év vége mindig különös időszak. Mintha lassabban telne az idő, mégis sűrűbbé válna minden gondolat. Visszanézel, mérlegelsz, értékelsz. Mit értél el? Mit nem? Hol tartasz most, és merre szeretnél továbbmenni? Merj-e nagyot álmodni, vagy jobb óvatosnak maradni? Lehet, hogy eszedbe jut, hogy a nagy álmok csak nagy csalódásokhoz vezetnek. Jobb alacsonyan tartani az elvárásokat, akkor nem fáj annyira. Ez…
-
Évértékelő meditációs gyakorlat
Ahogy közeledik az év vége, legtöbben ösztönösen számvetést készítünk: mi sikerült, min változtatnánk, miben fejlődtünk. Azonban sokszor csak gyors gondolatfoszlányokig jutunk és nem látjuk át a helyzetünket egészében. Az évértékelő meditáció ennek egy sokkal mélyebb, tudatosabb és lélektanilag hatékonyabb formája. Egy olyan belső folyamat, amiben nemcsak átgondoljuk, hanem át is érezzük az elmúlt évünket, és ezzel helyet készítünk mindannak, amit…
