-
Mi az a szenzoros túlterhelés?
Képzeld el, hogy egy szobában ülsz, ahol folyamatosan villognak a fények, zúg egy légkondicionáló, a háttérben több ember beszél egyszerre, a telefonod csipog az értesítések miatt, és közben egy feladatlistát próbálsz fejben tartani. Érezted már, hogy ilyenkor szinte „lefagy” az agyad? Ez a szenzoros túlterhelés, amely akkor jelentkezik, amikor túl sok inger ér egyszerre, és az agyad képtelen mindezt feldolgozni.…
-
Mi a trigger a pszichológiában?
A pszichológiában a trigger olyan inger vagy jel – hang, illat, helyszín, személy vagy akár egy gondolat –, amely egy korábbi intenzív élményhez kapcsolódva automatikus, erős érzelmi reakciót vált ki. A mechanizmus tudattalanul működik, mindenkinek vannak triggerei, de a hatásuk különösen erős lehet poszttraumás stressz zavar (PTSD) esetén. Ismerős, amikor egy illattól minden előzmény nélkül összeszorul a gyomrod? Vagy amikor…
