-
Mi az a szenzoros túlterhelés?
Képzeld el, hogy egy szobában ülsz, ahol folyamatosan villognak a fények, zúg egy légkondicionáló, a háttérben több ember beszél egyszerre, a telefonod csipog az értesítések miatt, és közben egy feladatlistát próbálsz fejben tartani. Érezted már, hogy ilyenkor szinte „lefagy” az agyad? Ez a szenzoros túlterhelés, amely akkor jelentkezik, amikor túl sok inger ér egyszerre, és az agyad képtelen mindezt feldolgozni.…
-
Mi a trigger a pszichológiában?
A pszichológiában a trigger egy olyan inger vagy jel, amely egy korábbi tapasztalathoz vagy élményhez kapcsolódva erős érzelmi vagy pszichológiai reakciót vált ki. Ezek a reakciók automatikusan, tudattalanul jelentkeznek, és visszavezethetők egy korábbi traumára, stresszhelyzetre vagy más intenzív érzelmi élményre. Olyan, mintha megnyomnának benned egy kapcsoló gombot, ami okoz valami reakciót. Mindannyian rendelkezünk olyan tapasztalatokkal, amelyek bizonyos ingereket automatikus érzelmi…
