Meg kéne enned minimum napi fél kiló zöldséget, hogy egészséges legyél és elkerüld a rád leselkedő krónikus betegségeket. Ezt lehet, hogy már hallottad, de talán nem tudod pontosan, hogy miért. A rostok nemcsak az emésztésünkre, hanem a szív- és érrendszeri, a cukorbetegséggel kapcsolatos problémákra, valamint az általános bélflóra egyensúlyának fenntartására is kedvező hatással vannak. Ebben a cikkben részletesen bemutatom, miért…