A WOOP-módszer Gabriele Oettingen német pszichológus tudományosan tesztelt célmegvalósítási technikája. A neve a négy lépés kezdőbetűiből áll, ezek a Wish (vágy), az Outcome (eredmény), az Obstacle (akadály) és a Plan (terv). A lényege, hogy a vágyott jövő mellé tudatosan odateszed a legfőbb belső akadályodat, és előre eldöntöd, mit teszel, amikor felbukkan. A vak pozitív fantáziálás sokszor nem segít, de néha…