-
Hogyan szerelj le egy kontrollmániást?
A kontrollmánia egy gyűjtőnév arra, amikor valaki túlzottan szabályozni akarja a környezetét, és mások döntéseit is. A háttérben legtöbbször szorongás, alacsony bizonytalanságtűrés, perfekcionizmus vagy bizalomhiány áll. A megoldás nem a hatalmi harc, hanem a fenyegetettségérzés csökkentése úgy, hogy közben megtartod a saját döntési jogodat. Szépen bepakolod a mosogatógépet, aztán jön a párod és átpakolja az egészet. De lehet, hogy megsértődik…
-
Áldozatszerepben ragadtál? Van kiút…
Van egy pont az életben, amikor az ember már nem is küzd. Nem azért, mert gyenge, hanem mert lassan megszokja azt az érzést, hogy a dolgok úgyis rajta kívül dőlnek el. A körülmények, mások döntései, a szerencse, az időhiány, a pénz, a múlt, a rossz tapasztalatok, mintha mindez kívülről irányítaná az életét. Ismerős? Az ember dolgozik, intézi a feladatait, próbál…
