A meditáció, mint önfejlesztési eszköz, hosszú évszázadok óta inspirálja az embereket, és számos különböző technika létezik a mentális csend, a nyugalom és a tudatosság elérésére. Az egyik ilyen hatékony módszer a mantra meditáció, amely a védikus hagyományokból származik, és évezredek óta segít az embereknek belső béke és spirituális fejlődés elérésében. A mantra meditáció egy olyan meditációs forma, amelyben egy bizonyos…