A legtöbben nem kezeljük tudatosan a stresszt, csak elviseljük. Pedig sokat javulhat az életminőségünk, ha stresszkezelő technikákat alkalmazunk, persze ezeket is meg kell tanulni, ki kell tapasztalni és gyakorolni kell, hogy működjenek. A megküzdési stratégiák a stressz kezelésére használt eljárások. A megküzdés kevésbé arról szól, hogy mi történik a világban, sokkal inkább arról, hogy az elménk hogyan értelmezi a helyzetet.…