-
Könyvajánló: William Ury: A pozitív nem ereje
Van egy szó, amit a legtöbben nehezebben mondunk ki, mint bármi mást. Rövid, egyetlen szótag, óvodáskorunkban még gond nélkül vágtuk oda bárkinek. Aztán felnőttünk, és valahogy elfelejtettük. Ez pedig a „nem”. Olvastam a nemet mondás témájáról egy nagyon jó könyvet, ami magyarul egyelőre még nem jelent meg, de ha tudsz angolul, akkor érdemes kézbe venned. William Ury könyve, a The…
-
Mik az alapvető asszertív jogaink?
Elgondolkoztál már azon, hányszor kérsz elnézést egy nap olyan dolgokért, amikről egyáltalán nem is tehetsz? Volt már olyan, hogy megvettél valamit, amit igazából nem is akartál, csak mert az eladó túl meggyőző volt és egyszerűen nem akartál bunkónak tűnni? Velem is előfordult már. Nagyon sokáig szentül hittem abban, hogy minden egyes lépésemre magyarázatot kell adnom, és ha valaki megsértődik rám,…
-
Önérvényesítési technikák
Az önérvényesítés azt jelenti, hogy képesek vagyunk kiállni a saját igényeinkért, értékeinkért és jogainkért anélkül, hogy mások jogait megsértenénk. Ez a készség kulcsfontosságú az egészséges kapcsolatok fenntartásához, a sikereidhez és a személyes elégedettséghez. Az önérvényesítés egy tanulható dolog, mint sok más képesség. Miért fontos az önérvényesítés? Az önérvényesítés segít megőrizni a méltóságodat és önbecsülésedet, hiszen nem engeded, hogy mások…
