-
Honnan tudhatod, hogy mi a fontos?
Minden napod ugyanazzal a 24 órával indul, mégis vannak napok, amikor úgy érzed, valahogy kifolyik az idő az ujjaid közül. Sok mindent szeretnél, sok mindent kellene, és ott vannak a váratlan helyzetek is, amik elvileg csak pár percre rántanak ki a ritmusodból, de ez a pár perc sokszor fél órára vagy akár órákra borítja a fókuszt. A modern élet egyik…
-
Eat the Frog vs. MIT módszer
Ha úgy érzed, hogy kevés időd van, akkor mindenképpen meg kell tanulnod hatékonyabban kezelni a feladataidat. Fontos, hogy meg tudd határozni, mik a fontos dolgok és hogy milyen sorrendben végezd el a teendőidet. Ebben segít egy kicsit ez a két módszer, amit most bemutatok neked. Mindkét módszer célja a produktivitás javítása és a halogatás csökkentése, de különböző megközelítést alkalmaznak. …
-
Priorizálás: hatékony időbeosztás kiégés nélkül
Ne felejtsd el, hogy az idő az egy erőforrás! Ha jól használod, nem csak a produktivitásod fog javulni, hanem a túlzott stresszt és a kiégést is elkerülheted. Az idővel legtöbbször az a baj, hogy kevés van belőle, vagy legalább is úgy érezzük. A konfliktus, ami alapvetően bennünk van, hogy rengeteg olyan dolog van, amit nem szívesen csinálunk, de mégis el…
-
Mi a minimalizmus lényege?
Ha gyakran érzed úgy, hogy szétesik a figyelmed, nehezen koncentrálsz a feladataidra, akkor kipróbálhatsz számos koncentrációs gyakorlatot, de lehet, hogy egy gyökeres változás fog segíteni rajtad. A minimalizmus egy egyre népszerűbb életérzés, ami a kontrollálatlan fogyasztással szemben jött létre. Van ilyen művészeti irányzat is, de itt most egy életmódról van szó, amelynek célja, hogy az embereknek ne legyen szükségük annyi…
