-
Magabiztosság – belülről fakadó erő vagy tanult viselkedés?
Van, hogy valaki belép egy szobába, és szinte megváltozik a levegő. Nem hangoskodik, nem játszik szerepet, mégis van valami kisugárzása. Úgy tűnik, pontosan tudja, ki ő, mit képvisel, és nem fél megmutatni azt. Talán te is érezted már úgy, hogy szeretnél magabiztosabb lenni – jobban kiállni magadért, bátrabban megszólalni egy értekezleten, vagy egyszerűen csak nyugodtabban jelen lenni mások között. A…
-
Technikák önbizalom növelésére
Önbizalom. Mindig csak a gond van vele. Vagy túl sok van belőle, és akkor puffanunk egy nagyot, bár szerintem ez a kevésbé problémás ügy. Vagy túl kevés van belőle, és akkor beragadunk valamilyen keretbe, amiből nem tudunk kitörni. Ilyenkor a bennünk lévő potenciál is szép lassan elpárolog, aztán foghatjuk a fejünket, hogy nem vittük semmire az életben. Az önbizalom segít…
-
Az önbecsülés szintjei
Az önbecsülés komoly tényező, ha sikerről, önmegvalósításról vagy fejlődésről van szó. Ha van belőle elég, az támogatóan hat a cselekvéseinkre, viszont ha kevés van belőle, az szinte lebénít. Az egészséges önbecsülés kialakítása komoly mentális munkát igényel, de nem lehetetlen küldetés, és nem külső tényezőktől függ. Miből áll az önbecsülés? Az önbecsülés első sorban önismeretre épül, mivel ismernünk kell azt, amiről…
