Extrovertált típusok

Az extrovertáltságot le szoktuk egyszerűsíteni, mintha minden extrovertált hangos, társaságkedvelő, energikus és központi figura lenne. De tényleg minden extrovertált ilyen?

Ha inkább kifelé fordulsz, szereted az embereket, és a külvilágból töltődsz, akkor extrovertált vagy, de ezzel még nem ért véget a jellemzés. Az extroverziónak ugyanis többféle altípusa van, vagy ha úgy tetszik, árnyalata.

Mit jelent, ha valaki extrovertált?

A pszichológiában az extroverzió egy személyiségvonás, ami azt jelzi, hogy mennyire irányul a figyelmed és az energiád a külvilág felé. Az extrovertált ember jellemzően a társas kapcsolatokban érzi jól magát, szívesen beszélget, cselekszik, tapasztal, és az energiáját leginkább ezeken keresztül nyeri vissza. Ez szemben áll az introvertáltsággal, ahol az ember befelé figyel, és inkább az elmélyülés, a belső világ az, ami energiával tölti fel.

Fontos: az extroverzió nem jobb vagy rosszabb, mint az introverzió. Csak más működésmód. A legtöbben pedig nem is tisztán ilyenek vagy olyanok, hanem valahol a kettő között helyezkednek el. Egy skálát képzelj el, aminek az egyik pontja az extroverzió, a másik pedig az introverzió, te pedig valahol a kettő között vagy.

Valószínűleg erről a megkülönböztetésről már hallottál, de arról még nem biztos, hogy az extroverziónak típusai is vannak, bár ezek a típusok nem sokban térnek el egymástól, tényleg csak árnyalatokban.

A társas extrovertált: aki emberek között él igazán

A társas extrovertált (social extrovert) az extroverzió egyik legismertebb és legklasszikusabb megnyilvánulási formája. Ő az a típus, akit legtöbben az „extrovertált” szó hallatán elképzelnek. De jó, ha tudod, hogy nem minden extrovertált társas típus, és nem minden társas ember extrovertált.

Ha te társas extrovertált vagy, akkor valószínűleg ritkán keresed a magányt. Az életed középpontjában az emberek állnak, nem feltétlenül azért, hogy a figyelem rád irányuljon, hanem mert őszintén élvezed mások jelenlétét.

Neked a társas interakció nem fárasztó, hanem energiával tölt fel. Egy vacsora barátokkal, egy közös program, egy spontán beszélgetés a kollégákkal – ezek számodra nem szociális kötelezettségek, hanem természetes részei a jólétednek.

Egy tipikus társas extrovertált például a munka utáni lazításként nem egyedül olvas otthon, hanem inkább barátokkal megy sétálni, kávézni vagy csak beül valahova emberek közé. Ő az, aki hétvégén nem bírja ki program nélkül, és már hét közben elkezdi szervezni a közös összejöveteleket.

Ez a típus akkor van elemében, ha érzelmi és társas kapcsolatokat építhet. Ha túl sokáig van egyedül, akkor unatkozik vagy levertté válik.

Szívesen jár bulikba, találkozókra, tréningekre, csoportos programokra. Jó házigazda lehet, ha vendégséget rendez.

Széles társasági hálóval rendelkezik: iskolai, munkahelyi, hobbi, online stb., de nincs mindenkivel mély kapcsolata.

A beszédes extrovertált: akinek a szavak a fő csatornái

A beszédes extrovertált (verbal extrovert vagy talkative extrovert) egy olyan altípus, aki a kommunikáción keresztül kapcsolódik másokhoz. Számára a beszéd nemcsak információcsere, hanem örömforrás, önkifejezés, társas kötődés eszköze.

Nem feltétlenül a nagy tömeg érdekli, hanem a kommunikáció lehetősége.

Ha te a beszédes extrovertált típusba tartozol, akkor valószínűleg gondolkodás közben is beszélsz, sőt, a beszéd segít abban, hogy tisztábban lásd a gondolataidat. Imádsz mesélni, magyarázni, kérdezni, megosztani. Neked a nyelv a híd, amin keresztül kapcsolatot építesz, és ez lehet szóban vagy írásban is, bár legtöbbször az előbbi a jellemző.

Nem feltétlenül vagy harsány vagy domináns, de szeretsz beszélgetni, és nem riadsz vissza attól sem, ha egy társaságban neked kell életet lehelni a hangulatba. Ha egy találkozón kínos csend támad, te vagy valószínűleg az első, aki megszólal, mert természetes számodra, hogy a kommunikációval lehet feloldani a feszültséget.

Könnyen fejezed ki magad szóban, gyorsan reagálsz, jól improvizálsz, jellemzően szellemes vagy és szórakoztató. Lehet, hogy vitában vagy meggyőzésben is ügyes vagy.

Mindig van egy történeted, és ez nem véletlen. A beszédes extrovertált nem rejtegeti a gondolatait, szívesen megosztja őket. Ez különösen hasznos lehet olyan szakmákban, ahol emberekkel kell foglalkozni: tanítás, értékesítés, ügyfélszolgálat vagy akár coaching.

Az asszertív extrovertált: aki tudja, mit akar

Az asszertív extrovertált (assertive extrovert) egy olyan altípusa az extroverziónak, amely magabiztossággal, céltudatossággal és vezetői attitűddel párosul. Ő az, aki nemcsak szeret emberek között lenni, hanem kezdeményez is, irányít, véleményt formál, és vállalja a felelősséget a cselekedeteiért. Ez a típus határozott, céltudatos, és nem riad vissza a konfliktusoktól sem.

Ha te asszertív extrovertált vagy, akkor jellemző rád, hogy szereted kézben tartani a dolgokat, és ha kell, kiállsz magadért. Nem az vezérel, hogy másokat legyőzz, hanem az, hogy világosak legyenek a határok, és elérd, amit kitűztél.

Például egy munkahelyi megbeszélésen nem félsz megszólalni, akkor sem, ha nem népszerű véleményt képviselsz. Vagy ha egy baráti társaságban vita alakul ki, te vagy az, aki képes úgy közbelépni, hogy a probléma felszínre kerüljön, de az érzelmek ne robbanjanak.

Az asszertív extrovertált ritkábban impulzív, mint az előző típusok, inkább stratégikus és célorientált. Tudja, mikor kell megszólalni, és mikor kell kivárni. Jól érzi magát társaságban, de nem feltétlenül akar minden figyelmet magára vonni, neki az fontosabb, hogy befolyása legyen.

Ez a típus jó vezető, mert képes irányítani, ugyanakkor figyelembe is veszi mások szempontjait. Az asszertivitása nem agresszióból, hanem önbizalomból fakad. (Az asszertivitás lényege az egyenlő, kölcsönös tiszteleten alapuló kommunikáció.)

A kalandkereső extrovertált: aki mindig úton van

A kalandkereső extrovertált (sensation-seeking extrovert) egy olyan típus, aki folyamatosan új élményekre, impulzusokra, izgalmakra vágyik, akár fizikai, akár érzelmi vagy mentális téren. Számára az élet akkor élvezetes, ha változatos, mozgalmas és kihívásokkal teli.

Ha te kalandkereső extrovertált vagy, akkor az új élmények hajtanak. Nemcsak a társas kapcsolatokból töltekezel, hanem abból is, ha felfedezhetsz, kipróbálhatsz valami újat, kiléphetsz a komfortzónádból. Számodra a változatosság nemcsak izgalmas, hanem szükségszerű. Ha túl sokáig ugyanaz a rutin vesz körül, könnyen nyugtalanná válsz.

Például, ha egy új hobbiról hallasz, már aznap ki akarod próbálni. Ha adódik egy lehetőség utazásra, nem mérlegeled sokáig – mész. Vagy ha egy munkahelyi projekt különösen kreatív és szokatlan, te vagy az első, aki jelentkezik.

A kalandkereső extrovertáltak között gyakran vannak vállalkozók, művészek, utazók vagy startupperek, olyanok, akik szeretik a kihívást és jól viselik a bizonytalanságot is.

De ezzel együtt hajlamosak az impulzív döntésekre is, és nehezebben viselik a monotonitást. Hamar belevágnak dolgokba, de ha nem elég stimuláló, akkor gyorsan továbbállnak. Szeretnek versenyezni és feszegetni a határaikat. Fizikailag is aktívak lehetnek: túrázás, tánc, sport, utazás.

Egy kalandvágyó extrovertáltnak nem elég a „csak üljünk és beszélgessünk” típusú találkozó, inkább a „csináljunk valamit közösen” események híve.

Az állandó újdonságkeresés miatt nehéz neki hosszú távon egy dologhoz, emberhez vagy feladathoz ragaszkodni, nehezen köteleződik el.

És ha több típus is igaz rád?

A legtöbben nem tisztán egy típusba tartoznak. Lehet, hogy társas vagy, de közben határozott is. Vagy beszédes és kalandvágyó egyszerre. Az extrovertált típusok gyakran keverednek, és az is előfordulhat, hogy az életed különböző szakaszaiban más-más oldalad kerül előtérbe.

Lehetsz társas extrovertált, aki nagyon szeret emberek között lenni, de közben beszédes extrovertáltként is működsz: könnyen, gyorsan és sokat kommunikálsz.

Vagy lehetsz asszertív extrovertált, aki határozott és vezető típus, de időnként kalandkeresőként is viselkedsz, ha jön egy izgalmas új lehetőség.