-
Mi az önkontroll, és mik a gyenge önkontroll jelei?
Az önkontroll az a képesség, hogy a pillanatnyi vágyaidat és impulzusaidat a hosszú távú céljaid érdekében képes vagy szabályozni. Henry Cloud és John Townsend pszichológusok Határaink című könyve hét területet nevez meg, ahol a gyenge önkontroll tipikusan megmutatkozik. Ezekről lesz szó ebben a cikkben, vigyázz, lehet, hogy magadra ismersz! Hányszor mondtad már magadnak, hogy holnaptól minden más lesz? Hajnalban kelsz,…
-
Mi az akaratgyengeség, és hogyan győzheted le?
Tudod, mit kellene tenned, tudod, mi lenne jó neked, és talán még azt is tudod, miért lenne fontos. Mégsem történik meg, mégsem teszed meg. Halogatsz, másra figyelsz, elodázod, majd később bosszankodsz, és szomorúan vallod be magadnak, hogy „nincs elég akaraterőm”. Ezt a jelenséget hívjuk akaratgyengeségnek. De mielőtt túl gyorsan ítélkeznél magad felett, ne tedd! Az akaratgyengeség nem jellemhiba, nem lustaság,…
