A csend meditáció az egyik legősibb meditációs technika, melynek eredete a keleti hagyományokra vezethető vissza. Manapság irányítás nélküli meditációnak is nevezik. Az indiai védikus hagyományokban például a csendet az abszolút tudatosság állapotának tartják, amelyet elérhetünk a meditáció által. Az ősi hindu szövegek, a Védák, Upanisadok és a Bhagavad-gita több helyen is említenek a csend fontosságáról és hatékonyságáról. De szerintem te…