-
Könyvajánló: Daniel H. Pink: Motiváció 3.0
Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan működik a motiváció, vagy arról, hogyan kell másokat motiválni mondjuk egy munkahelyen, vagy akár a gyereknevelésben, akkor ez a könyv, tetszeni fog. Ha arra számítasz, hogy ez a könyv, majd felébreszti benned a belső motivációt, akkor rossz helyen keresgélsz. Ez inkább egy tanulmány, ami összegyűjti a motivációval kapcsolatos kutatásokat és sikersztorikat, és ezeket elemezgeti,…
-
Könyvajánló: Mark Manson: A leszarom rafinált művészete
Ha eleged van az önsegítő könyvek sablonos tanácsaiból és a kényszeresen pozitív gondolkodás hajszolásából, akkor Mark Manson: A leszarom rafinált művészete című könyve be fog jönni neked. Ez az önfejlesztő bestseller nyers őszinteséggel és humorral mutat rá arra, hogy a boldog és kiegyensúlyozott élet nem arról szól, hogy mindent és mindenkit megpróbálsz kontrollálni, hanem arról, hogy megtanulod, mire érdemes tényleg…
-
Könyvajánló: Selye János: Stressz distressz nélkül
Gondoltál már arra, hogy a stressz nem feltétlenül az ellenséged? Hogy megfelelően kezelve akár előnyödre is fordíthatod? Ha érdekel a stressz tudományos háttere, és szeretnéd megérteni, hogyan is működik valójában, akkor Selye János Stressz distressz nélkül című könyve tetszeni fog. Sok információ kering a stresszről, és azt hisszük, hogy értjük és tudjuk mit is jelent, de ez a könyv olyan…
-
Könyvajánló: V. Levi: Az önismeret művészete
Nem éppen azt kaptam ettől a könyvtől, amire a cím alapján számítottam. Afféle „bevezetés az önismeretbe” könyvnek gondoltam, ami leírja, hogy mi az önismeret és hogyan érheted el a lehető legteljesebb formájában. Ehelyett igazán sajátos gondolatokkal és az autogén tréning működésével ismerkedtem meg, ami egyébként üdítő meglepetés volt. Ki a szerző? Vlagyimir Lvovics Levi orvos és pszichoterapeuta volt,…
-
Könyvajánló: Csíkszentmihályi Mihály: A fejlődés útjai
Ha érdekel a pszichológia és a személyes fejlődés témája, Csíkszentmihályi Mihály neve biztosan nem ismeretlen számodra. A magyar származású pszichológus a „flow” fogalmával írta be magát a tudomány és a népszerű önfejlesztő irodalom történetébe. A fejlődés útjai című könyve nem annyira a személyes fejlődésről szól, hanem általánosságban vizsgálja az emberi fejlődés pszichológiai, kulturális és etikai dimenzióit, amelyek túlmutatnak az egyéni…
-
Könyvajánló: Dr. Michael Greger: Hogy ne halj meg
Nem fogok kertelni, ez a könyv a teljes értékű növényi táplálkozás marketing könyve, bár valószínűleg nem ilyen szándékkal készült. Mégis nagyon sokat tanulhatsz belőle még akkor is, ha húsimádó vagy, mint én. Az viszont lehet, hogy mire a végére érsz, komoly bűntudatod lesz, hogy szereted a steaket. Mit kell tudni a szerzőről? Dr. Michael Greger a táplálkozástudomány egyik legismertebb…
-
Könyvajánló: William H. McRaven: Vesd be az ágyad!
Ez egy nagyon egyszerű kis könyv, szögletes, katonás gondolatokkal. A lényege annyi, hogy mindegy, hogy mi történik, tarts ki, csináld a dolgod, és haladj a célod felé! Amiért érdekes lehet, hogy kapunk egy kis betekintést a katonaélet mindennapjaiba. Az alcíme ez: Katonadolgok, amik megváltoztatják az életed és talán a világot is. William H. McRaven, egykori amerikai tengernagy és az Egyesült…
-
Könyvajánló: Steven Pressfield: A művészet háborúja
Ez a könyv kifejezetten azoknak készült, akik művészeti pályára szeretnének lépni, de nehézségekbe ütköznek, viszont én nem csak nekik ajánlanám a könyvet, hanem kóros halogatóknak is, ugyanis a könyv első része arról szól, hogy hogyan lehet legyőzni azt a belső ellenállást, ami folyton a kényelembe próbál visszarángatni minket a produktív munka frontjáról. A művészet háborúja cím egy belső háborúra utal,…
-
Könyvajánló: Szentes Róbert: Urald az elméd!
Ez a könyv arra próbál rámutatni, hogy a benned rejlő félelmek és negatív berögződések milyen módon akadályoznak téged a kiegyensúlyozott, sikeres élet elérésében. Nem túl vaskos írás, de jól összefoglalja, hogy melyek a leggyakoribb korlátozó hiedelmek, és hogyan hatnak azok az életünkre. Nagy kérdés, hogy tud-e valamilyen megoldást nyújtani, mert tesz egy ilyen ígéretet, és meg is próbálja teljesíteni. Az…
-
Könyvajánló: Brian Tracy: Célok!
Brian Tracy-t szerintem nem kell bemutatnom, a világ egyik legismertebb motivációs előadója és szerzője. Több mint 80 könyvet írt, amelyek közül sok bestsellerré vált. Tracy több, mint 30 éve foglalkozik személyiségfejlesztéssel, az előadásaiban és a könyveiben gyakorlati tanácsokat és bevált stratégiákat oszt meg. A Célok! című könyve is egy ilyen átfogó útmutató, amely lépésről lépésre segít abban, hogy meghatározzuk, kitűzzük…
-
Könyvajánló: Dr. Julia Ravey: Agytakarítás
Ne tévesszen meg a könyv borítója, ez nem egy gyerekkönyv, én a tudományos-önfejlesztő kategóriába tenném. Az eredeti címe (Braintenance) is egy szójáték, szerintem nagyon ötletesen sikerült lefordítani a címét Agytakarításra. A cím egyrészt utal az agy „karbantartására” és „kitakarításra”, ami szimbolikusan azt jelenti, hogy megszabadulunk a mentális terhektől, zavaró tényezőktől és stressztől. Másrészt utalhat a rendrakásra és a hatékonyságra is,…
-
Könyvajánló: Jim Kwik: Bontsd le a korlátaidat!
Ha nem olvastál még önfejlesztő könyvet, vagy nem sokat, akkor ez a könyv jó kezdet lehet, mert sok olyan témát tartalmaz, amiről később biztos olvasni fogsz, ha rákapsz az önfejlesztés ízére. Dióhéjban a könyv arra próbál rámutatni, hogy sokkal nagyobb hatalmad van a képességeid felett, mint azt elsőre sejtenéd. Megtanulhatsz szinte bármit, amit akarsz, csak meg kell találnod hozzá a…
-
Könyvajánló: Jen Sincero: Vagány szokások
Ez a könyv nem csak fizikai értelemben lapos, de tartalmilag is elég soványka. Lehet, hogy az a baj, hogy mostanában amilyen könyveket olvastam a szokásokról, azok simán kenterbe verik. A szokás hatalma, az Atomi szokások és az Apró szokások is sokkal jobban megragadják a szokások kialakításának témakörét. Szóval, ha szokásformálásba kezdesz, ne ez a könyv legyen az első, amit elolvasol.…
-
Könyvajánló BJ Fogg, PhD: Apró szokások
Hoztam egy újabb könyvajánlót a szokásokról, amit szintén bátran tudok javasolni mindenkinek, aki változtatni szeretne az életén. Nemrég írtam az Atomi szokásokról (olvasd el azt is, ha még nem tetted meg), ami egy nagyon ütős könyv, ezért kicsit szkeptikus voltam ezzel a hasonló című könyvvel, ami később is jelent meg. Úgy gondoltam, valamiféle koppintás, de szerencsére pozitívan csalódtam. A két…
-
Könyvajánló: James Clear: Atomi szokások
Az Atomi szokások könyv mindig felmerül, ha valaki könyveket ajánl önfejlesztő témakörben, és nem véletlenül. Ez egy piszok jó könyv! Bemutatja, hogy a kis, atomi szokások hogyan vezethetnek nagyobb változásokhoz az életedben. Ha szeretnél hatékonyabban dolgozni, jobban kezelni az idődet, vagy egészségesebben élni, nagy célokat elérni, akkor ez a könyv a barátod lesz. Nem csak a produktivitásról szól. A könyv…
