Bryan Johnson: Az ember, aki a halhatatlanságot keresi
Egy korábbi cikkben arról írtam, hogy a modern egészségszemléletben már nem az a legfontosabb kérdés, meddig élünk, hanem az, hogyan. A puszta élettartam helyett az egészségben, jó fizikai és mentális állapotban eltöltött évekre kerül a hangsúly. Ebben a gondolkodásmódban az öregedés egy részben befolyásolható biológiai folyamat. Vagyis van arra ráhatásunk, hogy milyen gyorsan és milyen mértékben öregszünk.
De mi történik akkor, ha valaki ezt a gondolatot a végletekig viszi? Ha nemcsak lassítani akarja az öregedést, hanem konkrétan harcot hirdet ellene? Erről szól Bryan Johnson története, aki vagyonát, testét és egész életét arra tette fel, hogy fiatalabb legyen, mint amennyi a naptár szerint lehetne.
Nem egy átlagember, aki egészségesebben szeretne élni, hanem egy kőgazdag tech-vállalkozó, aki a saját testét használja kísérleti alanyként annak érdekében, hogy lelassítsa, megállítsa vagy akár visszafordítsa az öregedés folyamatát. Nézzük, mire jutott, és vajon jó-e ez neki?
Ki az a Bryan Johnson?
Bryan Johnson egy amerikai vállalkozó és befektető, akinek a neve leginkább az online fizetési rendszerek világából lehet ismerős. Ő alapította a Braintree Payment Solutionst, amit 2013-ban több száz millió dollárért megvásárolt a PayPal, így Johnson jelentős vagyont szerzett.
Miután a techvilágban a csúcsra jutott, egy teljesen más irányba fordult a figyelme. Már nem az volt a cél, hogy növelje a vagyonát, hanem az, hogy növelje a testének működőképességét és élettartamát. Addig akar élni, ameddig csak lehet, és mindezt egészségben. Ez vezetett oda, hogy elindította a Project Blueprint-et, egy rendkívül ambiciózus, tudományos eszközökkel támogatott programot.
Mi az a Project Blueprint?
A Project Blueprint (röviden Blueprint) Johnson saját, „anti-öregedés” kísérlete, aminek célja nem egyszerűen az egészségesebb élet, hanem az, hogy a biológiai életkora csökkenjen az idő múlásával. A program központi eleme, hogy állandóan mérik, tesztelik és optimalizálják a teste működését több tucat biomarker és orvosi vizsgálat alapján.
Folyamatosan gyűjtik a biológiai adatokat, rendszeresen végeznek vérvizsgálatokat, MRI-ket, ultrahangokat, analizálják a szervei, hormonjai, gyulladási szintje és metabolikus mutatói állapotát, és ennek alapján személyre szabott protokollokat alakítanak ki.
Johnson az eredményei alapján azt állította, hogy 47 évesen a biológiai életkora olyan, mint egy 36 évesé.
Mivel jár mindez a gyakorlatban?
Egy borzasztó szigorú rutinnal. Johnson élete gyakorlatilag egy folyamatos orvosi és adatvezérelt optimalizáció. Napirendje, étrendje, mozgása, alvása és még a kiegészítők is mind kalkuláltak és mérési eredményekhez kötöttek. És persze zéró spontaneitás. Egyes beszámolók szerint évente akár 2 millió dollárt is költ arra, hogy a saját testét fiatalon tartsa ilyen módon.
A napi rutinja extrém szigorú: korán kel, szigorú, növényi alapú diétát követ, kiloszámra veszi be a kiegészítőket, és szigorúan betart minden utasítást. A releváns vizsgálatok között szerepel olyan is, ami még az éjszakai erekciókat is méri. Johnson szerint ezek az adatok is fontos biomarkerek az egészség és a keringési rendszer szempontjából.
Rendszeresen végeznek rajta orvosi beavatkozásokat és vizsgálatokat, amelyek kívülről nézve kimerítőek és fájdalmasak, de számára ezek szükséges adatgyűjtések, amik alapján meghatározhatja a következő lépést.
Milyen eredményeket ért el? (állítólag)
Johnson összehasonlító adatai alapján több területen is azt állítja, hogy a teste fiatalabb, mint a kora indokolná. Például a szív- és érrendszeri mutatói, tüdőkapacitása és izomerő-tesztjei egyes esetekben a húszas-harmincas éveikben lévő emberekével vetekednek vagy meg is előzik azokat.
Ez olyan mérőszámokra is kiterjed, mint a VO2 max (amit az aerob kapacitásra használnak), és az egyes szervek biológiai kora. Viszont ezek a saját protokollja alapján mért és publikált adatok, nem pedig független, összehasonlító, nagy populáción végzett klinikai vizsgálatok eredményei.
Miért paradox mindez?
Egyrészt nagyon inspiráló, hiszen a tudomány és technológia határait feszegeti az egészség megőrzése és az öregedés lassítása terén, talán egyszer még hálásak leszünk neki ezekért az önkéntes emberkísérletekért. Másrészt rendkívül extrém és egyetlen átlagember számára sem megvalósítható.
Egy gyerekfilmben volt ez a mondat, ami erősen beégett az emlékezetembe: „Azt mondják egy óra torna meghosszabbítja az életedet, de kinek kell az a plusz idő, ha tornával kell eltölteni?!”
Azzal, hogy valaki görcsösen azon van, minél tovább és minél egészségesebben éljen, és ehhez ilyen szigorú rutint hoz létre magának, gyakorlatilag azt teszi tönkre, amit meg akar javítani, az életét. Élet ez még egyáltalán?
Akkor, mit tanulhatsz belőle? Johnson története nem recept arra, hogy hogyan élj. De felhívja a figyelmet arra, hogy oda kell figyelned a testedre, ha sokáig egészséges akarsz maradni.
Hol követheted őt, ha kíváncsi vagy rá?
Ha szeretnéd saját szemmel látni, hogyan dokumentálja Johnson a napi tevékenységeit és protokolljait, akkor nézd meg a Youtube csatornáját: My 2025 Longevity Protocol | FULL DAY – Bryan Johnson
Továbbá érdemes megnézni a Netflix dokumentumfilmet is, amelyben a saját élettörténetét és a Blueprint projekt részleteit mutatják be: Bryan Johnson: Az ember, aki örökké élni akar.
Források:
https://www.forbes.hu/a-jo-elet/bryan-johnson-blueprint-eletmod-progrma-oregedes-longevity/
Ez is érdekelhet...
Kire mondjuk, hogy művészlélek?
Manifesztáció – tudomány vagy ezotéria?
