-
Életmódváltás vagy életmód átalakítás?
Életmódváltás. Mikor vágjunk bele? Mindenkinek a fejében ott motoszkál, hogy lehetne jobban is csinálni. Lehetne egészségesebben táplálkozni, lehetne többet mozogni, lehetne többet fejlődni, lehetne kevesebb stressz az életünkben. A legtöbben meg is maradnak gondolati szinten és beérik azzal, ami van. Akik viszont tisztelik és becsülik önmagukat, azok tesznek is azért, hogy javítsanak az életminőségükön. Az életmódváltás célja, hogy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb…
-
Hogyan javíthatsz az életminőségeden?
Először is érdemes tisztázni azt, hogy mit értünk életminőség alatt. Leginkább az anyagi javak és a kényelem jut eszünkbe, ha meghalljuk ezt a szót, viszont sokkal összetettebb a dolog. Az életminőség az egyén személyes örömét és elégedettségét jelenti az életével. Ha azt kérdezik tőled egy kérdőívben, hogy elégedett vagy-e az életeddel, akkor az életminőségedre kérdeznek rá, vagyis, hogy jól érzed-e…
