Egészség

Popeye tudott valamit, avagy a sötétzöld zöldségek ereje

Mind vágyunk egy olyan csodaszerre, mint Popeye-nek a spenót. Csak behabzsolsz belőle egy adagot és máris 500%-on pörögsz. Még nem találtam ilyen legális szert, majd szólj, ha te igen.

A spenót amúgy nem rossz próbálkozás, hiszen igazi vitaminbomba. Gazdag A-, B2-, B6-, C-, E- és K-vitaminban, antioxidánsokban is, emellett pedig természetes folsav- és vasforrás. Plusz nagy mértékben tartalmaz klorofillt, ami tele van tápanyaggal.

A spenót, a kelkáposzta, a fodros kel, a brokkoli, a rukkola, a madársaláta, a búzafű, a petrezselyem és más salátalevelek a sok klorofilltől kapják a sötétzöld színüket.

 

Mit tud a klorofill?

1. Segít a méregtelenítésben

Semlegesíti a toxinokat és segít kiüríteni a szervezetből a felgyülemlett szennyező anyagokat. Elősegíti azt a folyamatot, amellyel a xenoösztrogének vízben oldhatóvá válnak, ez a méregtelenítés első lépése. A xenoösztrogének olyan vegyszerek, melyek a környezetünkből jutnak a szervezetünkbe és ösztrogén hormonszerű hatásokat váltanak ki összezavarva ezzel a szervezetünket.

A klorofill antibakteriális hatású, gyulladásos és fertőzéses betegségeknél is hatásos, plusz magas az antioxidáns tartalma is. Az anyagcseréhez szükséges anyagok (zsír, szénhidrát, fehérje stb.) a klorofillnak köszönhetően vállnak energiahordozókká.

 

2. Támogató hatása van

Erősíti az immunrendszert. Gyorsítja a sebek gyógyulását és a bőr regenerálódását. Jó hatással van az emésztésre és a hormonháztartásra. Lúgosító hatása is van, semlegesíti a savakat.

Lassítja az öregedés folyamatát. Elősegíti az egyenletes szívritmust. Javítja a látást, tisztítja és erősíti a fogínyt.

 

3. Jótékonyan hat a vérkeringésre

Segíti a vérképződést és a vörösvérsejtek termelődését. Segít a vér sejtjeinek, hogy oxigénnel lássák el a testet, így javítja az agyműködést, a memóriát és a koncentrációt. A vérszegénységben szenvedőknek is segít. A lábak vérkeringését is javítja, így enyhíti a visszeresség okozta panaszokat.

 

Továbbá csökkenti az éhséget, mivel stabilizálja a vércukorszintet, a falási rohamok ellenszere. Segít a kellemetlen testszagok megszüntetésében. Székrekedés és puffadás ellen is hatékony.

 

Tehát iktassunk be az étrendünkbe minél több sötétzöld zöldséget! A klorofillt nem tudjuk túlzásba vinni, mert a felesleg kiürül a szervezetből. Ha természetesen nem tudjuk valamiért bevinni, akkor étrendkiegészítő formájában is elérhető. De a legjobb, ha találunk magunknak egy zöld turmix receptet, és azt iszogatjuk.

 

Felhasznált forrás:

https://egeszsegter.hu/cikk/792/csodalatos-gyogyito-a-klorofill#gsc.tab=0

Érdekel a véleményed, kérlek oszd meg velünk!

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük