-
Mi az akaratgyengeség, és hogyan győzheted le?
Tudod, mit kellene tenned, tudod, mi lenne jó neked, és talán még azt is tudod, miért lenne fontos. Mégsem történik meg, mégsem teszed meg. Halogatsz, másra figyelsz, elodázod, majd később bosszankodsz, és szomorúan vallod be magadnak, hogy „nincs elég akaraterőm”. Ezt a jelenséget hívjuk akaratgyengeségnek. De mielőtt túl gyorsan ítélkeznél magad felett, ne tedd! Az akaratgyengeség nem jellemhiba, nem lustaság,…
-
Aktív pihenés és passzív pihenés, mindkettőre szükségünk van
Akkor gazdálkodsz legjobban az energiáiddal, ha a pihenéseidet is meg tudod tervezni, nemcsak a munkafolyamataidat. A pihenés bármely formája stresszcsökkentő és frissítő hatással bír a szervezetünkre. Hatékonyság szempontjából elengedhetetlen, hogy szüneteket iktassunk a tevékenységeink közé, különben kimerülnek az energiatartalékaink és oda a hatékonyság is. Nem az a cél, hogy sokat dolgozz, hanem, hogy jól csináld. A pihenés célja az egészségünk,…
-
Néhány gondolat a semmittevésről
Első blikkre úgy tűnik, hogy a hasznosság és a semmittevés valahogy pont egymás ellentétei, pedig ha jobban megnézzük, ez utóbbiban is fellelhetünk némi hasznot. A semmittevésben ugyanis számos lehetőség rejlik. Mit nevezünk semmittevésnek? Szó szerint olyan, hogy nem csinálunk semmit nyilván nem létezik, mert lélegzünk, gondolkodunk, nézelődünk stb. Mikor semmittevésről beszélünk, azt arra értjük, mikor nem csinálunk semmi érdemlegeset, semmi…
-
Könyvajánló: Jennifer McCartney: Lajhár-filozófia, avagy a lajhár-hygee
Miért vettem le ezt a könyvet a polcról? Mert imádom a lajhárokat, és szívem csücske a filozófia. Szóval úgy gondoltam, ez a kettő együtt csak jó lehet, pláne, hogy cukimuki borítója is van. Szerencsére ez a könyvtárban történt és nem egy könyvesboltban, mert kidobott pénz lett volna. Azért megpróbálom leírni a benyomásaimat, mert mindenből lehet tanulni. Ezzel a gondolattal indul…
-
Könyvajánló: Thomas Hohensee: A lustaság dicsérete
Éppen valami könnyű, nyári olvasmányt kerestem a könyvesboltban, mikor ráakadtam erre a gyöngyszemre. Ez tipikusan az a könyv, amit a címe miatt vesz meg az ember, mert úgy érzi, megszólítja: A lustaság dicsérete. Hát igen, lebuktam. Bár sosem tartottam magam lustának, inkább csak „energiatakarékosnak”, reméltem némi önigazolást az irományból. Viszont azon a nyáron lusta voltam elolvasni, de egy évvel később…
