-
Motiváció és zene
Azzal valószínűleg nem mondok újat, hogy a zenének nagy hatása van az érzéseinkre. De vajon érezhetjük-e magunkat tőle energikusabbnak vagy lelkesebbnek? Ha van hozzá füled, mindenképpen. Miért hat ránk így a zene, és mi történik pontosan az agyunkban, amikor zenét hallgatunk? Hogyan hat a zene a motivációra? Biztosan te is érezted már, hogy zenével jobban megy az edzés, a…
-
Mi az oka a motiváció csökkenésének?
Biztos érezted már te is, hogy valamibe lelkesen belevágsz, csupa energiával, aztán egy idő után elszáll a tettvágyad, mintha elvágták volna. Talán éppen ezért neked is van egy csomó be nem fejezett projekted, amiről megfeledkeztél, vagy parkoló pályára tettél. Mégis mi az oka annak, hogy nem tudjuk fenntartani a folyamatos érdeklődést a kitűzött céljaink iránt? Főleg a hosszútávú célok azok,…
-
Motiváció és sport
Ez a cikk egy személyes tapasztalatból született, ugyanis elkezdtem rendszeresen falat mászni, és heuréka, megvilágosodtam a sport és a motiváció kapcsolatát illetően. A gondolat lényege, hogy sokkal motiváltabb lehetsz a mindennapokban, ha az életed része a sport. Ha rendszeresen mozogsz, akkor neked nem kell magyaráznom, de azért fusd át a cikket, hátha hozzá tudsz tenni valamit! Hogyan fejlődik az…
-
Önmotiváció: a fejlődésed kulcsa
Az önmotiváció egy képesség, ami mindenkiben megvan valamilyen szinten. Egyesekben alacsony szinten, másokban magasabb szinten. Ez a szint tudatossággal növelhető, és növelni is kell, hiszen önmotiváció nélkül nincsen fejlődés. Hiába vagy körülvéve szuper edzőkkel és coachokkal, ha nincsen egy belső motiváció, ami hajt, senki nem fog tudni rávenni arra, hogy előre haladj. Egy jó mentor ismérve, ha sikerül felébresztenie benned…
