-
Segít-e a korán kelés a hatékonyságodon?
Ha nem vagy képes minden egyes nap korán kelni, akkor sosem leszel sikeres. – Ha valaki ezt mondja, akkor ne hidd el, mert nem igaz! A korán kelésről szóló viták már hosszú ideje jelen vannak a produktivitás témakörében. Sokan esküsznek rá, hogy a nap korai kezdése lehetőséget ad arra, hogy hatékonyabbá válj, és előnyt szerezz másokkal szemben. Azonban, mint minden…
-
Hogyan hat a rend és a rendetlenség a produktivitásra?
Kétféle ember van: akinek patika rend van az íróasztalán és akinek papírhalmok borítják az asztallapot és fecnik lógnak még a plafonról is. Teljesen személyfüggő, hogy a rendes vagy a kaotikus munkakörnyezetet részesíted-e előnyben, de vannak bizonyos tendenciák, melyek megmutatják, mikor melyik a jobb. Hatékonyabb-e rendben dolgozni, vagy megfelel a rendetlenség is? Mit mond a tudomány? Bőséggel találni tudományos kutatást…
-
Hogyan segít a zene a koncentrációban?
Megvan az a jelenet, mikor parkolóhelyet keresel, vagy tolatva szeretnél két autó közé beállni, de előtte lehalkítod a zenét, hogy jobban tudj koncentrálni? Tudom, nem mindenkinél működik így, én is csak magamból indulok ki. Viszont az is igaz, hogy komoly munka közben mennyire jól tud esni valami laza háttérzene, mintha megkönnyítené a munkát. Adódik tehát a kérdés, hogy akkor a…
-
Hatékonyság vs. eredményesség
Sokszor hallottam már, hogy nem keményen kell dolgozni, hanem okosan. Szerintem keményen és okosan kell dolgozni. Bár tény, hogy a kemény munka önmagában nem biztos, hogy a megfelelő eredményt hozza, ezért érdemes szemügyre venni a munkafolyamatainkat, hogy jól használjuk-e fel az energiáinkat. A kemény munka alapelve az, hogy sok időt és energiát fektetünk egy munkába, hogy ezáltal elérjük a kívánt…
-
Mi a hatékonyság?
Jó érzés hatékonynak lenni, de nem mindig sikerül, néha csak úgy elpárolog az időnk és nem tudunk eredményeket felmutatni. Hogyan lehet javítani a hatékonyságunkon? Ez is csak odafigyelés és gyakorlás kérdése, persze jelentősen függ a feladatainktól is. A hatékonyság egy olyan állapot, amikor a lehető legjobb eredményt érjük el a rendelkezésre álló erőforrásokkal és idővel. Az igazán hatékony emberek olyan…
-
Priorizálás: hatékony időbeosztás kiégés nélkül
Ne felejtsd el, hogy az idő az egy erőforrás! Ha jól használod, nem csak a produktivitásod fog javulni, hanem a túlzott stresszt és a kiégést is elkerülheted. Az idővel legtöbbször az a baj, hogy kevés van belőle, vagy legalább is úgy érezzük. A konfliktus, ami alapvetően bennünk van, hogy rengeteg olyan dolog van, amit nem szívesen csinálunk, de mégis el…
-
Tippek a hatékony tanuláshoz
Miért jó, ha megtanulsz tanulni? Az iskoláink befejezése még nem jelenti azt, hogy a tanulást is abba kell hagynunk. A tanulás számos előnnyel jár, főleg, ha végre olyat tanulhatsz, amit te akarsz és nem valami kőkorszaki tantervet kell követned. Egyrészt az új információk elsajátítása segít az agyunkat frissen tartani, és megelőzni a kognitív hanyatlást. Az agyunknak ugyanis folyamatosan szüksége van…
-
Koncentrációs technikák és ami mögöttük van
Számos koncentrációs technika van, melyek segíthetnek neked feladatokra koncentrálni, de ha egyiket sem érzed magadénak, akkor sincs gáz, mert könnyen kialakíthatod a saját módszeredet. Csak tudnod kell, hogy mi fán terem a koncentráció, és hogy a koncentrációs gyakorlatok milyen alapra építenek. Ebben segít neked ez a cikk. Néhány koncentrációs technika, amit kipróbálhatsz Ha javítani szeretnél a koncentrációs képességeiden, először…
-
Mi a multitasking és hogyan használd?
Multitasking-nak nevezzük azt, mikor több feladatot végzel egyszerre, ezt általában azért csinálod, hogy időt nyerj vele, de vajon tényleg nyersz vele időt? Kicsit pontosítsuk a definíciót, vagyis inkább tegyük fel a kérdést, hogy létezik-e egyáltalán multitasking? Egyesek szerint nem vagyunk képesek egyszerre több dolgot is csinálni, hanem csak olyan gyorsan kapcsol át az agyunk az egyik feladatról a másikra, hogy…
-
Mi a timeboxing módszer?
A timeboxing egy időmenedzsment technika, melynek a lényege, hogy a feladatainknak konkrét sávokat alakítunk ki, és csak ezekben a sávokban foglalkozunk velük. Lényegében két összetevős dolog. Kell hozzá egy feladatlista és egy részletes naptár, ahol az órák is fel vannak tüntetve. A feladatlista összeállításához segíthet ez a cikk: Feladatkezelés listákkal nem csak kezdőknek. Hogyan működik? A timeboxing működése egyszerű.…
