-
Néhány gondolat, ha fel akarnád adni
Belevágtál valami újba, kezd nehézzé válni, elfogy a motivációd, lassabban haladsz, aztán feladod. Ismerős a sztori? Mindenkivel megesik. Amit utána érzel az egyszerre bűntudat amiatt, hogy gyenge voltál és nem érted el, amit akartál, és egyszerre megkönnyebbülés, hogy visszatérhetsz a komfortzónádba és nem kell erőfeszítéseket tenned. Az utóbbi érzés hamarabb elmúlik, mint a bűntudat, ezért aztán próbálsz magyarázatokat találni, hogy…
-
Célok és szokások
Mikor kitűzünk magunk elé egy célt, azt hisszük, hogy a leglényegesebb dolog ahhoz, hogy elérjük az az akarat és a kitartás. Pedig sokkal fontosabb a tervezés és a rendszer, amit felépítünk, vagyis a stratégia. A célok önmagukban nem elegendőek. Ahhoz, hogy elérjük őket, szükség van olyan szokásokra, amelyek támogatják a céljainkat. Vannak rövid távú és hosszú távú céljaink. A rövid…
-
Mit nevezünk fejlődésnek?
Fejlődésnek nevezhetünk minden pozitív változást, vagyis olyan változást, ami hozzáad az életedhez valamit. A fejlődés nem feltétlenül egyenletes és folyamatos növekedés. Vannak időszakok, amikor a fejlődés intenzívebb lehet, míg más időszakokban lassabb vagy akár stagnáló, mikor milyen passzban vagyunk. A fejlődés nemcsak egy célt jelent, hanem magát az úton való előrehaladást is. Milyen területeken fejlődhetsz? Vannak könnyebben megfogható területek,…
-
Filmajánló: Életben maradtak (1993.)
Az Életben maradtak nem mai darab, én is láttam már többször, de mindig felfedezek benne valami értékes mondanivalót. Szerintem nézd újra te is! A sztori dióhéjban annyi, hogy 1972-ben egy uruguayi rögbi csapat repülőgépe lezuhan az Andokban. Sokan meghalnak, de vannak túlélők, akik hosszú időn át ott ragadnak a hegyvidéki, havas, barátságtalan tájon, megküzdve az éhséggel, hideggel és más kihívásokkal.…
-
Mi az oka a motiváció csökkenésének?
Biztos érezted már te is, hogy valamibe lelkesen belevágsz, csupa energiával, aztán egy idő után elszáll a tettvágyad, mintha elvágták volna. Talán éppen ezért neked is van egy csomó be nem fejezett projekted, amiről megfeledkeztél, vagy parkoló pályára tettél. Mégis mi az oka annak, hogy nem tudjuk fenntartani a folyamatos érdeklődést a kitűzött céljaink iránt? Főleg a hosszútávú célok azok,…
-
Filmajánló: Richard király
A Richard király egy igazi ütős film, mert két teniszlegenda felemelkedéséről szól. Venus és Serena Williams azon időszakáról, mikor is berobbantak a köztudatba tizenévesen. A sportolókról szóló filmek mindig nagyon motiválóak, mert megmutatják a küzdelmet, ami a teljesítmény mögött van. Ennek a filmnek az az érdekessége, hogy nem a lányok szemszögéből, hanem a család, vagyis főleg az apjuk szemszögéből láttatja…
-
Néhány tipp, hogy könnyebben viseld a nehézségeket
Sokféle szenvedéssel találkozunk életünk során. Amit mások okoznak nekünk, vagy amit önként vállalunk. Mentális vagy fizikai, jellemépítő vagy romboló. Bármilyen is legyen, a fájdalom bennünk teremtődik, így van felette némi hatalmunk. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy miközben a célunk felé haladunk, és az utunk során sokat kell szenvednünk, hogyan tehetjük ezt elviselhetőbbé? (A kérdést Tiktokon kaptam egy kedves…
