-
Könyvajánló BJ Fogg, PhD: Apró szokások
Hoztam egy újabb könyvajánlót a szokásokról, amit szintén bátran tudok javasolni mindenkinek, aki változtatni szeretne az életén. Nemrég írtam az Atomi szokásokról (olvasd el azt is, ha még nem tetted meg), ami egy nagyon ütős könyv, ezért kicsit szkeptikus voltam ezzel a hasonló című könyvvel, ami később is jelent meg. Úgy gondoltam, valamiféle koppintás, de szerencsére pozitívan csalódtam. A két…
-
Könyvajánló: James Clear: Atomi szokások
Az Atomi szokások könyv mindig felmerül, ha valaki könyveket ajánl önfejlesztő témakörben, és nem véletlenül. Ez egy piszok jó könyv! Bemutatja, hogy a kis, atomi szokások hogyan vezethetnek nagyobb változásokhoz az életedben. Ha szeretnél hatékonyabban dolgozni, jobban kezelni az idődet, vagy egészségesebben élni, nagy célokat elérni, akkor ez a könyv a barátod lesz. Nem csak a produktivitásról szól. A könyv…
-
Könyvajánló: Judith Viorst: Szükséges veszteségeink
Ez a könyv dióhéjban arról szól, hogyan fejlődünk és változunk az életünk során bekövetkező veszteségeken keresztül. Judith Viorst amerikai írónő a szerzője, aki gyerekeknek és felnőtteknek szóló fikciós és nem fikciós művek alkotója. Ez a könyve majdnem két évig szerepelt a The New York Times bestseller listáján. Viorst meggyőzően érvel amellett, hogy az életünk bizonyos és szükséges veszteségein keresztül, mint…
-
Könyvajánló: Marilee Adams: Kérdezz másként, élj másként!
Ha egy mondatban kéne összefoglalnom, hogy miről szól a könyv, akkor azt mondanám, hogy arról, hogy hogyan ne legyél előítéletes. Ez is egy szemléletváltós könyv, bár minőségében nagyon messze van Carol S. Dweck Szemléletváltás című klasszikusától. Marilee Adams, a QUESTION THINKING, vagyis a kérdező gondolkodás módszertan megalkotója. Ebben a könyvében ezt fejti ki szerintem nagyon szájbarágós és kissé bugyuta módon.…
-
Könyvajánló: Charles Duhigg: A szokás hatalma
Az egész életünk tulajdonképpen a szokásaink halmaza. Napi tevékenységeink több, mint 40%-a nem döntéseken, hanem szokásokon alapul. És bár az egyes szokások önmagukban viszonylag jelentéktelenek, idővel óriási hatást gyakorolnak az egészségünkre, a hatékonyságunkra, a pénzügyi biztonságunkra és a boldogságunkra. A szokás hatalma című könyv abban segít, hogy megértsük, hogyan működik egy szokás, és hogyan tudunk előnyünkre változtatni. Nagyon részletes esettanulmányokat…
-
Könyvajánló: Sylvia Löhken: A csend ereje
Sylvia Löhken nagyon jó könyveket ír az introvertáltakról, az elsőről már írtam ajánlót (A csend öröme), de ez a második talán még jobb. Az introvertált személyiség rejtett erejét és sikeres életének kulcsait tárja fel. Mélyrehatóan vizsgálja az introvertált erősségeket, megvilágítva, hogyan lehet ezeket az egyedülálló tulajdonságokat előnyre váltani a személyes és szakmai életben. Arra ösztönzi az introvertált olvasókat, hogy vállalják…
-
Könyvajánló: Roy F. Baumeister – John Tierney: Akaraterő
Gondolom, a címéből is kitaláltad, hogy ez a könyv az akaraterőről szól, vagyis arról, hogy hogyan fejleszthető az önkontroll. A szerzőpáros komoly munkát fektetett ennek a könyvnek a megírásába, ugyanis összegyűjtöttek minden olyan pszichológiai kísérletet, ami érinti az akaraterő témáját. Ezeket közérthetően meg is osztják velünk, és ezek mentén építik fel a tartalmat és a fejezeteket. Engem elég nehéz lenyűgözni…
-
Könyvajánló: Dan Millman: A békés harcos útja
Dan Millman könyveit azoknak ajánlom, akik nem szeretik a tankönyvszerű önfejlesztő könyveket, mégis szívesen olvasnának fejlesztő irodalmat. Millman ugyanis történetekbe ágyazva igyekszik tanítani, hozzásegíteni az önismerethez és a személyes fejlődéshez. Mondhatjuk, hogy fejlesztő regényeket ír szerintem kifejezetten fiataloknak, mert a nyelvezete és a stílusa olyan, mintha egy középiskolás diák írta volna. Kicsit erőltetett szituációk és párbeszédek vannak a könyvben, de…
-
Könyvajánló: Dr. Gyökössy Endre Magunkról magunknak
Nehéz összefoglalni, hogy miről is szól ez a könyv, mert eléggé szerteágazó, de jó önismereti alapokat adhat. A szerző teológus-pszichológus és az a célja, hogy a mélylélektant és a Bibliát felhasználva segítsen az embereknek. Szívből ajánlom ezt a könyvet azoknak is, akik szociális pályán mozognak és emberekkel foglalkoznak, akár lelkészeknek is, hogy képezzék magukat. Néhány gondolat a könyvből A test…
-
Könyvajánló: Klaus Birker/Barbara Schott: Belső energiaforrásaink
Hogyan szabadíthatunk fel energiákat? Erre keresi a választ ez a picike könyv, ami az NLP módszerével ismertet meg minket. Mi is az az NPL, vagyis Neuro-Lingvisztikus-Programozás? Ezt a definíciót kapjuk: Minden élményünk idegi (neuro) kapcsolódások segítségével el van raktározva agyunkban és ezt nyelvileg (lingvisztikus) közölni tudjuk. Ezeket az elraktározott dolgokat meg lehet változtatni (programozás). Tehát a tudattalan viselkedési mintáinkat át…
-
Könyvajánló: Almási Kitti: Bátran élni
Megtanít ez a könyv bátran élni? Nem, ilyet egy könyvtől sem várhatunk el, de segít felismerni azokat a gondolkodási torzulásokat, beidegződéseket, melyek megakadályoznak minket abban, hogy előrébb jussunk az életben. Ha ezeket a torzításokat sikerül feltárnunk magunkban, az olyan, mintha megszabadulnánk valamiféle szemellenzőtől. Az ilyen felismerésekkel alakíthatjuk önmagunkat, csak kitartás és elszántság kell hozzá, mert nem könnyű meló. Összefoglaló: Egy…
-
Könyvajánló: Noah Goldstein, Steve Martin, Robert Cialdini: Igen!
A jó hosszú alcím ellensúlyozza a rövid címet. Bár nem értem, hogy egy ilyen kis könyv megírásához miért kell három szerző, de azért jól össze lett rakva. Tulajdonképpen Robert Cialdini Hatás című könyvének egy summája, szóval, ha nem akarsz ebben a témában több száz oldalt olvasni, akkor ezt a könyvet érdemes beszerezned. A könyvben meggyőzési stratégiákat találsz, melyeket az élet…
-
Könyvajánló: Timothy Ferris: 4 órás munkahét
Nem, ez nem elírás. Valóban 4 órás munkahétről és nem 4 órás munkanapról van szó. A könyv alcíme: Szabadulj meg a 9-től 5-ig tartó robottól, élj ott, ahová a szíved húz, és élvezd az életet! A szerző nagy dumás, és ez már elején kiderül, mármint a stílusából. De ez nem azt jelenti, hogy nem mond jó dolgokat. Műfaját tekintve inkább…
-
Könyvajánló: Carol S. Dweck: Szemléletváltás
Ez is egy tipikusan olyan könyv, aminek van egy ütős tételmondata, aztán ezt az egy gondolatot ragozza háromszáz oldalon keresztül, és bumm bestseller. Nem mondhatom, hogy rossz könyv, de az első 100 oldal után már nagyon untam. Sokat ismétli önmagát, rengeteg példát (túl sokat) használ, és ezeket hosszan elemezgeti. Abból a problémából indul ki, hogy ha önmagunkkal kapcsolatos hiedelmeink átveszik…
-
Könyvajánló Robert B. Cialdini: Hatás
Ez egy nagyon vaskos és híres könyv a befolyásolás elveiről. Ha marketinggel vagy értékesítéssel foglalkozol, akkor neked kötelező olvasmány. Nem ponyva, egyszerre próbál a szakmának szólni és populáris lenni. Így egy szakembernek könnyű olvasmány, egy hétköznapi embernek viszont koncentrációt igényel. De érdemes átrágni magunkat rajta, mert tartalmas könyv, a példák segítik a megértést. A hatás érvényesüléséért felelős 6 pszichológiai alapelv…
