Önismeret
Ha most kezded a tudatos önfejlesztést, akkor kezd itt. Az önismeret az önfejlesztés alapja. Világos, hogy előbb meg kell ismernünk azt, amit fejleszteni akarunk. Olvasgasd végig a kategória cikkeit, segítenek elindulni az úton.
-
Mit kezdj a kritikus véleményekkel?
Megfigyelted, hogy mindenki életmód tanácsadó? Az emberek szeretnek tanácsokat osztogatni, de megfogadni annál kevésbé. Ha a változás útjára lépünk, elkerülhetetlen, hogy kapjunk hideget és meleget. Ha nem akarunk folyton összetörni, akkor meg kell tanulnunk kezelni a kritikákat. Könnyebb, mint hinnéd, íme néhány tipp. 1. Ne vedd a szívedre! Próbáld meg az érzelmi reakcióidat a háttérbe szorítani. Nem kell minden…
-
Az önbecsülés szintjei
Az önbecsülés komoly tényező, ha sikerről, önmegvalósításról vagy fejlődésről van szó. Ha van belőle elég, az támogatóan hat a cselekvéseinkre, viszont ha kevés van belőle, az szinte lebénít. Az egészséges önbecsülés kialakítása komoly mentális munkát igényel, de nem lehetetlen küldetés, és nem külső tényezőktől függ. Miből áll az önbecsülés? Az önbecsülés első sorban önismeretre épül, mivel ismernünk kell azt, amiről…
-
Milyen az önmegvalósító személyiségtípus?
Az önmegvalósítási folyamat csupa belső és külső konfliktus. Olyan, mint újra megszületni. Kibontakoztatni az egyéniségünket egy önálló, magányos folyamat, de ezzel párhuzamosan ott van az igényünk a kapcsolódásra. Helyet találni magunknak a világban, kötődéseket kialakítani, hasznosnak lenni. Ez mind alkalmazkodással jár, és önmagunk háttérbe szorításával. „Én és a világ” – e kettő között egyensúlyozunk. A kiegyensúlyozottsághoz úgy juthatunk el, hogy…
-
5 kérdéskör, amivel foglalkoznod kell, ha önismeretbe vágsz
Az önmagunkkal töltött idő mindig jó befektetés. Befektetés, mert valamilyen módon mindig megtérül, ha önismerettel kezdünk foglalkozni. Egy szilárd önismereti alap hozza magával az önszeretetet, az önbizalmat, egy valódi egyéniséget, ami mindnyájunkban ott rejtőzik. De hogyan kezdjünk bele, hiszen nincs erre egy kifejlesztett módszer. Egyébként van, és Motivátor önismereti naplónak hívják, ITT rá tudsz nézni, ha érdekel. Kérdezgesd magad, mintha…
-
Te mennyire vagy „A” típusú személyiség?
Ismerős az a fickó, aki folyton rohan, az óráját nézi, minden másodperce ki van mérve, dühöng, ha valaki az idejét rabolja? Talán te vagy az a fickó? Mind dolgoztunk már időszakosan vagy hosszabb távon feszített tempóban. Ezek az időszakok nagyon produktívak tudnak lenni, de rettentően megerőltetőek is. Az „A” típusú személyiség ebben a folyamatos feszültségben él, gőzerővel robogva egy kiadós…
-
Hogyan kezeljük a komfort-zónát?
Komfort-zóna. A hideg is kiráz, ha meghallom ezt a kifejezést, annyira elcsépelték már. És mit üzennek általában? Lépj ki belőle, felejtsd le, hagyd ott! De mi is ez tulajdonképpen? Egy biztonságos hely, ami egyben börtön is, de magunknak építettük és megvan benne minden, ami csak kellhet. Viszont fennáll a veszélye, hogy akkor is teljesnek érezzük, amikor nem az, ugyanis nem…
-
Felkerült az első ingyenes anyag (combos lett)
Mit várhatsz a tréningtől? Megpróbálom felnyitni a szemed, hogy az önismeret mennyire fontos, és ha tudatosan foglalkozol vele, akkor egyenes út vezet a sikerhez, és hirtelen könnyebbnek fogod érezni az életet. Mélyenszántó gondolatokat szeretnék kihúzni belőled, úgyhogy erre készülj fel, igazi filozofikus gondolatokat. Hidd el, ott vannak benned! Mutatok egy egyszerű módszert, amit ha elsajátítasz, akkor magadtól is képes leszel…
-
Ha nem tervezel jól, a megvalósítás sem fog menni.
Első lépés: nyissuk ki a cipősszekrényt és vegyük elő a téli lábbeliket! – gyenge poén, bocsi. Na de viccet félretéve, inkább egy üveg bort nyissunk ki, mert fel kell szabadítanunk némi pszichikai energiát a listaíráshoz. Bakancslistát írni sokkal nehezebb, mint egy bevásárlólistát, mert számot kell vetni azzal, hogy mit is szeretnénk még az élettől, és ezt nem szoktuk tudatosítani. Másfelől…
