-
Mi újság a későn érőkkel?
Egyre gyakrabban látni 20 éves milliomosokat, akik saját erőből tornázták fel magukat. A társadalom pozitívan értékeli, ha fiatalon megtaláljuk az utunkat és gyors sikereket érünk el. Ilyenkor az ember kicsit elgondolkodik, hogy mit rontott el, és miért nem tart még ott, ahol tartani szeretne. De felesleges másokhoz hasonlítgatni magunkat, a fejlődési ütem ugyanis minden egyes embernél eltérő. Később jön a…
-
Hogyan fedezd fel a gyengeségeidet?
Ha a gyengeségeinkről van szó általában kétféleképpen viszonyulunk hozzájuk. Az egyik, hogy próbáljuk elrejteni, letagadni, figyelmen kívül hagyni őket, mintha nem is léteznének. Ezzel saját magunk egy részét is ignoráljuk. A másik, hogy túlságosan előtérbe helyezzük őket és szorongunk miattuk. Úgy érzékeljük őket, mintha valamilyen átokkal sújtottak volna, ami életünk végéig elkísér. Kétféleképpen járhatunk el a gyengeségeinkkel helyesen: vagy elfogadjuk…
-
Hogyan fedezd fel az erősségeidet?
Érdekes jelenség, hogy a gyengeségeinket sokkal inkább számontartjuk, mint az erősségeinket, pedig mindkettő fontos önismereti szempontból. Az erősségeinket hajlamosak vagyunk természetesnek venni, és nem is foglalkozunk velük különösképpen. Pedig, ha tudatosan kihasználnánk őket, az sokat lendíthetne az életünkön. Mi számít erősségnek? Az erősség valamilyen területen való kiemelkedő teljesítményt jelenthet, vagy olyan tulajdonságot, amely előnyt biztosít egy adott helyzetben. Nem érdemes…
-
Jéghegy-modell a személyiség összetettségéről
David McClelland jéghegy-modellje egy olyan metafora, amelyet a személyiség és a motiváció kapcsolatának megértésére használnak. A modell alapján a személyiség két összetevőből áll: a látható részből és az láthatatlan részből. A látható részhez tartozik a viselkedés, amit mások észlelnek, míg a láthatatlan részhez a belső értékek, meggyőződések és motiváló erők tartoznak, amelyek hatással vannak a viselkedésre. Ha valaki megismerkedik veled,…
-
A személyes határok meghúzása
Baj, ha képtelenek vagyunk nemet mondani. Legtöbbször ez azért esik nehezünkre, mert mások szeretetére hajtunk, vagy nem akarunk senkit megbántani, cserben hagyni. De ha túl sokszor esünk ebbe a csapdába, akkor kiszolgáltatottak leszünk, és könnyen válhatunk mások játékszerévé. Kezdjük azzal, hogy mit is jelentenek a személyes határok! A személyes határok olyan mentális, érzelmi és fizikai határok, amelyeket fontos meghúzni és…
-
Mi az egyéniség?
„Igazi egyéniség”, ha ezt halljuk, az valamiféle értéket jelent, pedig mindenki egyéniség, csak valakinél ez jobban kiütközik. Az egyéniség azon személyes tulajdonságok összessége, amelyek az egyént egyedivé teszik, és amelyek hatással vannak a gondolkodásra, az érzelmekre és a viselkedésre. Gordon Allport pszichológus elmélete szerint az egyéniség magában foglalja az értékeket, az érdeklődési területeket, a motivációkat és az önmeghatározást. Allport szerint…
-
Mi az a DISC-modell?
Biztos te is érezted már, hogy képtelen vagy megérteni bizonyos embereket. Hajlamosak vagyunk önmagunkból kiindulni, de az igazság az, hogy ezzel nem tudunk mindent megmagyarázni. A különbségek feltárására jönnek létre a személyiségtípus elméletek, melyek mindenféle szempont alapján sorolják be skatulyákba az embereket. A DISC-modell William Moulton Marston pszichológus 1920-as években végzett munkáján alapul, és négy fő személyiségtípust különböztet meg: …
-
Mennyit számítanak a kapcsolataid a boldogságod szempontjából?
Biztos hallottad már azt a merész tanácsot, hogy vedd magad körül olyan emberekkel, akik támogatnak, és építsd le azokat a kapcsolataidat, melyek visszahúznak. Ez több szempontból is veszélyes tanács. Egyrészt könnyen beleeshetünk abba a csapdába, hogy bólogató emberekkel vesszük magunkat körül, amitől talán megnő az önbizalmunk, de nem lesz a környéken egy őszinte, karakán ember sem, aki megmondaná nekünk, ha…
-
Milyen az egészséges önkritika?
Az önkritika egy nagyon érzékeny pont mindenki életében. Ha túl sok van belőle, az a baj, ha túl kevés, akkor az a baj. Nagyon precízen kell belőni valahogy középre, hogy hasznot tudjunk belőle meríteni. Mi az önkritika? Az a képességünk, hogy kritikusan tudjuk szemlélni önmagunkat és a cselekedeteinket, továbbá felismerjük a hiányosságainkat és azokat a pontokat, ahol javítani lehet. Tehát…
-
A Z-generáció jellemzői és nehézségei
A Z-generáció tagjai azok a fiatalok, akik 1995 és 2010 között születtek. A digitális korszak generációja, akiknek a vérében van az internet, a közösségi háló és mindenféle mobil rendszer. Lételemük az információáramlás és az ingergazdag környezet, nem tesznek értékbeli különbséget az online és offline élmények között. A Z-generáció legfőbb jellemzői: Az egyéniség felmagasztalása A Z-generáció tagjai különösen nagyra…
-
Hogyan javíthatsz az életminőségeden?
Először is érdemes tisztázni azt, hogy mit értünk életminőség alatt. Leginkább az anyagi javak és a kényelem jut eszünkbe, ha meghalljuk ezt a szót, viszont sokkal összetettebb a dolog. Az életminőség az egyén személyes örömét és elégedettségét jelenti az életével. Ha azt kérdezik tőled egy kérdőívben, hogy elégedett vagy-e az életeddel, akkor az életminőségedre kérdeznek rá, vagyis, hogy jól érzed-e…
-
Miért fontos az önkifejezés?
Az önkifejezés a személyiségfejlődés fontos része, ha beszorulnak az érzéseid, a gondolataid, sosem fogsz tudni igazán kibontakozni. Meg kell találnod a módját, hogy a belső életed valahogy néha láthatóvá tedd! Az önkifejezés azt jelenti, hogy az érzéseidet, a gondolataidat és a véleményedet mások tudtára adod, persze nem mindig és nem mindent. Miért baj, ha nincs módunk az önkifejezésre? A…
-
Miért fontos az önfejlesztés?
A kérdést úgy is feltehetnénk, hogy miért fontos, hogy a fejlődésed a te kezedben legyen? Amint megfoganunk, elindul a fejlődésünk, ebbe nem sok beleszólásunk van. Mindenképpen fejlődünk valamilyen irányba. Viszont, ha nem vesszük kezünkbe az irányítást, akkor ki leszünk szolgáltatva mindennek és mindenkinek, és nehezen találjuk meg az utunkat, ami a boldogsághoz vezet. Szóval, amint benő a fejünk lágya és…
-
Az introvertáltak erősségei, pozitívumai
Ha valaki introvertált, azt sokszor hátrányként kezeli a környezet, mert jelenlegi világunk kedvezőbb egy extrovertált beállítottságnak. De ez nem jelenti azt, hogy egy introvertáltnak extrovertált tulajdonságokat kell magára erőltetni, hogy érvényesülni tudjon. Abból ugyanis belső konfliktusok lesznek és folyamatos stressz. Vannak viszont olyan tulajdonságok, melyek leginkább az introvertáltakra jellemzőek. Azért mondom, hogy leginkább, mert nem kizárólagosan. Extrovertáltak is rendelkezhetnek ezekkel…
-
Az introvertált és az extrovertált személyiségjegyek különbségei
Az introvertált és extrovertált (azaz befelé forduló és kifelé forduló) különbségét először Carl Gustav Jung tárta fel Lélektani típusok című könyvében. Azóta sokan továbbgondolták már a témát, és a hétköznapi ember is tisztában van a különbségtétellel. Nem lehet senkire rámondani 100%-ban, hogy introvertált vagy extrovertált. Mindenki rendelkezik mindkét tulajdonsággal, de nem azonos mértékben. Úgy kell elképzelni, mint egy skálát, ahol…
