Motivátor Magazin

  • Cikkek
    • Önismeret
    • Önfejlesztés
    • Energia- és időbeosztás
    • Egészség
    • Meditáció
    • Könyvajánló
    • Filmajánló
    • Pszichológia
    • Környezetvédelem
  • Ingyenes anyagok
  • Shop
  • Hírlevél
  • Cikkek
    • Önismeret
    • Önfejlesztés
    • Energia- és időbeosztás
    • Egészség
    • Meditáció
    • Könyvajánló
    • Filmajánló
    • Pszichológia
    • Környezetvédelem
  • Ingyenes anyagok
  • Shop
  • Hírlevél
  • Önfejlesztés

    Mi a különbség a stratégia és a terv között?

    M. Tóth Andrea / 2024-12-07 / Nincs még hozzászólás

    Ha vannak céljaid, akkor valószínűleg van stratégiád vagy terved, melyek mentén el akarod érni azokat. Talán úgy érzed, hogy ezek egymás szinonimái, de valójában különböző szerepet játszanak a céljaid elérésében. A stratégia a nagyobb kép, a terv pedig a konkrétumokat tartalmazza, a kettő kiegészíti egymást. Nézzük meg kicsit pontosabban, hogyan működnek!   Mi a stratégia? A stratégia hosszú távú irányvonalat…

    Tovább olvasom...
  • Önfejlesztés

    Hogyan tervezd meg az új évet?

    M. Tóth Andrea / 2023-12-17 / Nincs még hozzászólás

    Érdemes az új év tervezését azzal kezdeni, hogy kicsit számot vetsz az előző éveddel. Mi volt jó, mi volt rossz? Kérdezd meg magadtól, hogy eleget tettél-e? Ne azt kérdezd, hogy megtettél-e mindent! Nem az a lényeg, hogy kihajtottad-e a beled, hanem az, hogy érzésed szerint eleget tettél-e? Ha igen, akkor vállveregetés, ha nem akkor csináld jobban a következő évben! Fontos…

    Tovább olvasom...
  • Önfejlesztés

    Tervkészítés önfejlesztéshez

    M. Tóth Andrea / 2023-10-28 / Nincs még hozzászólás

    Miért jó tervezni? A tervezés lehetővé teszi, hogy az erőforrásaidat, ideértve az idődet és energiádat is, hatékonyabban használd fel. Megfontolt döntésekkel és előre elkészített tervvel kevesebb erőfeszítéssel jobb eredményeket érhetsz el. Ez meggyőzően hangzik, nem? Ha van egy terved, akkor kezedben az irányítás, még akkor is, ha nem alakul minden a terv szerint. A tervezés segít elkerülni a last minute…

    Tovább olvasom...
  • Önfejlesztés

    Mindent egy lapra, avagy kell-e B-terv?

    M. Tóth Andrea / 2023-07-22 / Nincs még hozzászólás

    Vajon melyik a hatékonyabb, ha egyszerre egy célra összpontosítunk, vagy ha több párhuzamost célt próbálunk megvalósítani? Elég csak az A-terv, vagy legyen B is? Persze nincs helyes válasz. Mindenkinek más működik, ezért nem lehet leszögezni, hogy melyik megközelítés a jobb. Vannak, akiknek jól működik, ha több célt tűznek ki egyszerre, és van, akik számára hatékonyabb az A-terv és a teljes…

    Tovább olvasom...
  • Önfejlesztés

    A sikertelenség 5 legfőbb oka

    M. Tóth Andrea / 2023-07-21 / 1 Hozzászólás

    Az is kérdés, hogy vajon mérhető-e a siker? Ha igen, akkor sem szabad másokhoz mérned a saját sikeredet, mindenkinek más a tempója, más a körülmény-hálózat, amiben mozog. A sikert definiálhatjuk úgy, hogy egy terv tudatos véghezvitele. Sikeres embereknek szokták nevezni azokat, akiknek sok pénze van, jó pozícióban vannak, szép autójuk van és nagy boldog családjuk. Nekik valószínűleg sok tervüket sikerült…

    Tovább olvasom...
  • Önfejlesztés

    A SMART célkitűzési módszer

    M. Tóth Andrea / 2023-06-11 / Nincs még hozzászólás

    Ha jó vagy álmodozásban, de nem jeleskedsz a megvalósításban, ez a módszer segíthet abban, hogy megtanulj célokat kitűzni. A siker ugyanis azon múlik, hogy képesek vagyunk-e jól megfogalmazni a céljainkat és végrehajtani a terveinket. Van egy keretrendszer, melyet a SMART betűszóval írnak le. A SMART rövidítés az angol Specifikus (Specific), Mérhető (Measurable), Elérhető (Achievable), Releváns (Relevant) és Időhöz kötött (Time-bound)…

    Tovább olvasom...
  • Energia- és időbeosztás

    Mi a timeboxing módszer?

    M. Tóth Andrea / 2023-02-03 / Nincs még hozzászólás

    A timeboxing egy időmenedzsment technika, melynek a lényege, hogy a feladatainknak konkrét sávokat alakítunk ki, és csak ezekben a sávokban foglalkozunk velük. Lényegében két összetevős dolog. Kell hozzá egy feladatlista és egy részletes naptár, ahol az órák is fel vannak tüntetve. A feladatlista összeállításához segíthet ez a cikk: Feladatkezelés listákkal nem csak kezdőknek.   Hogyan működik? A timeboxing működése egyszerű.…

    Tovább olvasom...
  • Pszichológia

    Mi az analízis-paralízis?

    M. Tóth Andrea / 2023-01-15 / Nincs még hozzászólás

    Ez a jól csengő jelenség leginkább döntési helyzetek előtt fordul elő, mikor is olyan sok információt gyűjtesz össze, hogy összezavarodsz és gyakorlatilag döntésképtelen helyzetbe „gondolkodod” magad. A túl sok elemzés jelensége, amikor elkerülve a döntést, folyamatosan újabb és újabb információt gyűjtünk, de sosem érjük el a végleges következtetést. A tervezés és a megfontoltság természetesen fontos, nem kell fejjel menni a…

    Tovább olvasom...
  • Önfejlesztés

    A céltervezés 5. szabálya: Ne félj újratervezni!

    M. Tóth Andrea / 2022-12-11 / Nincs még hozzászólás

    Régen, mikor GPS-sel közlekedtem, mindig görcse rándult a gyomrom, mikor megszólalt a hang, hogy „újratervezés”. Hol szúrtam el? Pánikoltam, pedig valahogy mindig sikerült eljutni a célig. Ez nem csak az úticélokkal van így. Ha szeretnénk elérni egy célt, akkor általában a tervezéssel kezdünk. Egy jó terv készítése nagy arányban megkönnyíti a haladásunkat. Viszont a tervezési fázisban még kevés információ áll…

    Tovább olvasom...
  • Önismeret

    A céltervezés első szabálya: Tudd, hogy mit akarsz!

    M. Tóth Andrea / 2022-10-16 / Nincs még hozzászólás

    Ez nem hangzik olyan bonyolultan, mégis az emberek többsége nem tudja pontosan definiálni, hogy mit akar. Vannak homályos elképzelések, mint pl.: „boldog akarok lenni”, „kiegyensúlyozott akarok lenni”, „gazdag akarok lenni”, de ezek nem valódi célok, csak körvonalak. Ahhoz, hogy a boldogságot mint célt tudjuk értelmezni, pontosan meg kell tudnunk határozni, hogy számunkra mit jelent a boldogság. Ha gazdagok szeretnénk lenni,…

    Tovább olvasom...
  • Önfejlesztés

    Egy gyakorlat, ami segít neked a fontossági sorrendben

    M. Tóth Andrea / 2022-04-24 / Nincs még hozzászólás

    Íme egy gyakorlat, ami segít, hogy megfelelő fontossági sorrendet tudj felállítani az életedben. A fontossági sorrend azért fontos, hogy a megfelelő helyre tudd irányítani a fókuszt és az energiáidat, így nem vesztegeted sem a magad, sem a mások idejét. 4 listára lesz szükséged, szóval elő a papírral és a cerkával! (Egy dolog többször is szerepelhet.) Egy példán fogom bemutatni, hogy…

    Tovább olvasom...
  • Energia- és időbeosztás

    Tanulj meg jól fókuszálni!

    M. Tóth Andrea / 2022-01-16 / Nincs még hozzászólás

    Ez David Allen GTD* módszerének egyik alappillére, melynek segítségével meghatározhatod életed perspektíváját. Segítségével könnyebben megtalálod a fókuszt, és így a mindennapi tervezés is egyszerűbbé válik.* GTD: Getting Things Done, vagyis Végezz el mindent! – időgazdálkodási módszer. Lássuk, hogyan kell használni: 1. A legfelső szinten a KÜLDETÉSED van, egy átfogó életcél, ennek irányába tart minden, amit ha elérsz, akkor beteljesedést érzel.…

    Tovább olvasom...
  • Önismeret

    Ha nem tervezel jól, a megvalósítás sem fog menni.

    M. Tóth Andrea / 2021-10-25 / Nincs még hozzászólás

    Első lépés: nyissuk ki a cipősszekrényt és vegyük elő a téli lábbeliket! – gyenge poén, bocsi. Na de viccet félretéve, inkább egy üveg bort nyissunk ki, mert fel kell szabadítanunk némi pszichikai energiát a listaíráshoz. Bakancslistát írni sokkal nehezebb, mint egy bevásárlólistát, mert számot kell vetni azzal, hogy mit is szeretnénk még az élettől, és ezt nem szoktuk tudatosítani. Másfelől…

    Tovább olvasom...

Érdekesnek találod?

Iratkozz fel a heti hírlevélre, és a postaládádban landolnak majd a hasonló tartalmas cikkek.

Thank you!

You have successfully joined our subscriber list.

Céltervezés mesterfokon ebook

Motivátor önismereti napló

Bakancslista céltervező napló

Szia! Mezei-Tóth Andrea vagyok, én szerkesztem a Motivátor Magazint. Nézd végig a kategóriákat, remélem találsz néhány hasznos cikket. Ha tetszik, ne felejts el feliratkozni a hírlevélre! Köszi :)

Témák

  • Egészség (59)
  • Energia- és időbeosztás (44)
  • Filmajánló (22)
  • Könyvajánló (55)
  • Környezetvédelem (12)
  • Meditáció (23)
  • Önfejlesztés (101)
  • Önismeret (71)
  • Pszichológia (102)

Facebook

Facebook

Mostanában ezt olvasták

  • Az X-generáció jellemzői és problémái
    Az X-generáció jellemzői és problémái
  • Az Y-generáció jellemzői és problémái
    Az Y-generáció jellemzői és problémái
  • Az alfa generáció jellemzői és problémái
    Az alfa generáció jellemzői és problémái
  • A Maslow-piramis és az önmegvalósítás
    A Maslow-piramis és az önmegvalósítás
  • Mi a Wim Hof-módszer?
    Mi a Wim Hof-módszer?
  • Hogyan működik a fordított pszichológia?
    Hogyan működik a fordított pszichológia?
  • Milyen az impulzív személyiség?
    Milyen az impulzív személyiség?
  • Erik Erikson elmélete a fejlődési szakaszokról
    Erik Erikson elmélete a fejlődési szakaszokról
  • Mi az ego?
    Mi az ego?
  • Mik az emulgeálószerek és milyen hatásuk van?
    Mik az emulgeálószerek és milyen hatásuk van?

Címkék

ajánló (54) boldogság (9) cél (15) célok (18) céltervezés (11) egészség (51) egészséges élet (15) energia (35) energiagazdálkodás (14) fejlődés (21) film (16) filmajánló (21) fáradtság (8) fókusz (10) gyakorlat (16) hatékonyság (11) időbeosztás (16) időgazdálkodás (18) időmenedzsment (22) kitartás (9) koncentráció (14) kreativitás (7) könyv (48) könyvajánló (53) környezetvédelem (9) meditáció (22) motiváció (30) pozitív gondolkodás (10) pozitív pszichológia (11) pszichológia (100) siker (18) sikeres élet (7) stressz (21) stresszkezelés (8) személyiség (22) személyiségtípus (26) szokásformálás (16) szorongás (8) tervezés (13) tippek (8) táplálkozás (19) változás (10) önbecsülés (7) önfejlesztés (85) önismeret (78)

Látogatók

  • 365 857 megtekintés
- 2025 ©
  • Adatkezelési tájékoztató
  • ÁSZF
  • Impresszum